アンチパリピの生存戦略

アンチパリピの生存戦略

沖縄のFラン大生 パリピが怖い

筋トレ

マイプロテイン利用してみた感想

マイプロテイン|プロテイン、筋肉サプリ、スポーツウェアの海外通販 効率よくトレーニングを進めるため、前から興味のあったBCAA(筋肉の分解を防ぐ・筋肉の生成を早める栄養素)をマイプロテインというサイトで購入した。 ・マイプロテインを選んだ理由 一…

パリピ克服道!筋トレ日記② HIITと坂ダッシュ

前回は腕立てなどの筋トレについて書きましたが、今回は屋外でのジョギング・ランニングについて書きます。 tapwater.hateblo.jp 走り込みの目的 LT?OBLA?なんじゃそら 坂ダッシュ 上りと下りがセットというメリット 走り込みの目的 当面の目標は、格闘技が…